Bienvenido al blog de recetas al vapor. Queremos ser tu blog de referencia de cocina sana, dándote los mejores consejos de cocina, para que tú y los tuyos tengáis una salud de hierro.
Últimas recetas
Siente cómo tu salud mejora a los pocos días de cocinar de forma sana. Evitando ciertas grasas y azucares conseguirás que tu organismo se desintoxique y mejore tu bienestar. El peso es lo menos importante, lo importante es tu salud, pero también te ayudará a quitar esos kilos de más.

Pollo asado (al vapor) en estuche lekue

Pan al Vapor – Matcha Mushi

Ensalada de acelgas al vapor

Bizcocho de limón al vapor

Ensalada sevillana

Prime Day 2020 Hogar y Cocina

Gallo al vapor con cebolleta y jengibre

Berenjenas rellenas con brócoli al vapor

Bacalao a la plancha con judía verde al vapor

Lasaña de verduras al vapor

Trucha al vapor con brócoli y patatas

Guacamole casero

Bacalao al vapor con crema de berenjenas

Ternera al vapor con verduras

Borrajas con almejas

Salmorejo

Ensalada de garbanzos con salmón ahumado, tomates y mozzarella

Ensalada de arroz

La Pandemia de 1918 (gripe española) y el COVID-19

Flan napolitano al vapor

Calabacines rellenos

Ensalada de aguacate (vegana)

Merluza al vapor con guisantes y cerezas

Alcachofas al vapor aliñadas

Ensalada de pollo, granada y espinacas

Gazpacho sin pan

Champiñones portobello rellenos de paté iberico al horno

Lubina al vapor con mahonesa, mostaza y miel

Trucos y consejos para cocinar al vapor

Huevos rellenos de champiñones

Albondigas de IKEA

Bizcocho de yogur con pepitas de chocolate

Besugo al vapor con verduras

Ajos encurtidos

Masa para Pizza

Champiñones al horno rellenos de atún y verduras

Salmon al vapor con verduras

Chollos del día

Lasaña casera de carne de cocido

Jarretes guisados de ternasco

Mejor robot de cocina 2021 – Guía de compra

Croquetas de sepia y gambas
Te damos lo mejores consejos de salud y otras curiosidades sobre los alimentos, para comer sin miedo.
También hemos incluido una serie de productos para cocinar al vapor, que serán de tu interés ya que te ayudarán en la cocina. Poco a poco iremos incluyendo más recetas al vapor.
En este blog encontrarás las mejores recetas de cocina sana, cocina al vapor y postres bajos en azucar. Nos encanta la cocina al vapor.
Cocinar al vapor es una de las técnicas de cocina más antiguas del mundo. En los últimos años la cocina al vapor se ha convertido en un método muy empleado por aquellas personas que quieren comer sano, aprovechando los beneficios que tiene la cocina sin temperaturas elevadas y sin el calentamiento excesivo del aceite.
Nuestra intención es hacer recetas de cocina fáciles para que cualquiera pueda cocinar sano. Cocinar bajo en calorías no es difícil, si sabes cómo. Aquí te enseñaremos unos cuantos trucos para evitar acumular grasa y además perder esos kilos de más.
También hacemos recetas de comida rápida, pero no te esperes que es una hamburguesa y patatas fritas plagadas de grasas trans. Nuestra comida rápida es saludable. Al vapor, sin exceso de grasas y manteniendo el porcentaje correcto entre carbohidratos, proteínas y grasas.
Todas nuestras recetas son válidas para dietas de adelgazamiento. Hemos estudiado cada una de las recetas para que puedas llevarte a la boca la comida sin remordimientos.
Al cocinar al vapor los alimentos conservan todos los nutrientes, vitaminas y minerales. Se evita utilizar demasiado aceite. Los sabores y olores de los alimentos son mucho más naturales y su textura es más suave y jugosa. Además de más sana, cocinar al vapor es la manera más económica de cocinar ya que utilizamos muy poco aceite y solo necesitamos proporcionar la energía necesaria para que el agua pase de estado líquido a gaseoso.
Tratamos una serie de artículos para comer sin miedo: hablaremos de comidas o productos cancerígenos y también de alimentos anticancerígenos. Hablaremos de colorantes naturales y elementos químicos que se obtienen del tratamiento de la comida.
Esperemos que te guste nuestro blog porque a nosotros nos encantaría ayudar a gente que necesite empezar a cocinar sano.
Si podemos contribuir a que nuestros lectores coman sano y además hagan ejercicio moderado, estaremos más que satisfechos.
¿Por qué comprar productos que funcionan con vapor?
Gracias a la utilización de productos al vapor como limpiadoras a vapor conseguiremos reducir el consumo de productos químicos dañinos para tu salud y la de los tuyos. Es muy importante reducir el consumo de productos de limpieza tan dañinos para nuestra salud y el medioambiente, ya que acaban en nuestros acuiferos. Reducir el consumo de sustancias químicas es vital. La buena noticia es que lo podemos hacer gracias al Vapor.
Hemos elaborado unas guías de compra de los mejores productos a vapor, comparativas y análisis para ayudarte a elegir los mejores productos a vapor. Nuestro objetivo es conseguir que disminuya el consumo de productos químicos dañinos y muchos de ellos cancerígenos. Para ello, espero que te interese la selección de productos que hemos creado para ti.
¡Vida Sana para todos!