A nosotros nos encanta la carne, pero de vez en cuando nos gusta probar platos vegetarianos. ¿Y a ti?
Ingredientes
- 400 gr. Garbanzo cocido.
- 100 gr. Cebolla.
- 1 cucharada Comino.
- 2 uds. Diente de ajo.
- 80 gr. Espinacas.
- 50 gr. Uvas pasas.
- 30 gr. Piñones.
- Aceite de oliva.
- Sal.
- Pimienta.
Pasos a seguir para preparar la hamburguesa de garbanzos
- Dora la mezcla en una sartén y salpimienta.
- Tritura la mezcla y reserva.
- Cuece las espinacas en el Estuche de Vapor durante 3 min. en el microondas a máxima potencia.
- Rellena la mitad del aro del Veggie Burger con la mezcla.
- Con la ayuda del Veggie Burger, realiza un pequeña surco en la parte central y rellénala de espinacas.
- Vuelve a cubrir hasta arriba el aro del Veggie Burger con la mezcla.
- Para terminar, dale un toque de sartén. ¡Listo!
FUENTE: LEKUE
OTROS ARTÍCULOS EN EL BLOG LAVIDAALVAPOR:
APP para bajar de peso: MyFitnessPal
Conforme cumplo años tengo que hacer más esfuerzos para no coger algún kilo de más. La verdad es que en ...
Tortilla de espinacas y champiñones al vapor
Hacer una tortilla sana nunca fue tan fácil. Gracias al utensilio que te vamos a mostrar para cocer al vapor ...
Receta de albóndigas de merluza y gambas al vapor
Hola a todos, esta semana os traemos unas albóndigas de merluza y gambas al vapor que van a conquistar hasta ...
Trucha al vapor con brócoli y patatas
La trucha es un pescado muy delicado con un enorme valor nutritivo, que si además acompañamos con brócoli y patatas, ...
Mejillones al vapor en microondas
Recetas de mejillones hay muchísimas, aunque la mayoría son parecidas. En esta ocasión te queremos enseñar a hacer los mejillones ...
Lubina al vapor con mahonesa, mostaza y miel
Hoy te traemos una receta de pescado muy sencilla y agradable. La tienes que probar. Ingredientes para la receta de ...
Datos de la receta
Nombre
Hamburguesa Veggie Burger de garbanzos
Autor
Jorge y Eva
Fecha publicación
Tiempo de preparación
Tiempo de cocinado
Tiempo total
Rating
Based on 1 Review(s)