Receta de Bacalao al Vapor con Thermomix

.

Receta de Bacalao al Vapor con Thermomix

Introducción

¡Aprende a cocinar un bacalao al vapor con Thermomix muy fácilmente! Esta receta es sana, nutritiva y muy fácil de preparar. El bacalao al vapor es un plato muy saludable ya que tiene bajo contenido de grasas y calorías. Además, es una receta ideal para aquellos que quieren mantener una dieta equilibrada y nutritiva. ¡Sigue leyendo para conocer la receta!

Ingredientes

– 200 gramos de bacalao desalado
– 1 cebolla
– 1 tomate
– 1 pimiento rojo
– 1 zanahoria
– Aceite de oliva
– Sal y pimienta
– Pimentón
– 1 diente de ajo

Preparación

1. Corta la cebolla, el pimiento rojo, el tomate y la zanahoria en trozos pequeños.

2. Pica el diente de ajo y añade al recipiente varoma de la Thermomix.

3. Añade la cebolla, el pimiento rojo, el tomate y la zanahoria al recipiente varoma. Cierra el recipiente y programa a velocidad 1, temperatura Varoma,20 minutos.

4. Mientras tanto, limpia el bacalao y córtalo en trozos.

5. Añade el bacalao al recipiente vaorma y programa 10 minutos a Temperatura Varoma, velocidad 1.

7. Añade sal, AVOE, pimienta y pimentón al gusto.

8. Sirve el bacalao al vapor con Thermomix acompañado de una ensalada verde o verduras.

Información Nutricional

– Calorías por ración: 154 calorías
– Número de comensales: 2
– Tiempo de preparación: 15 minutos
– Tiempo de cocinado: 10 minutos

Deja un comentario