La trucha es un pescado muy delicado con un enorme valor nutritivo, que si además acompañamos con brócoli y patatas, obtenemos un plato de diez.
Ingredientes
- 2 truchas medianas.
- 1 brócoli.
- 4 patatas medianas.
- 4 dientes ajo.
- 20 gr jamón serrano picado.
- 500 ml agua.
- 1 hoja de laurel.
- 1 cucharada aceite de oliva virgen extra.
- 1 cucharadita sal maldon.
- 1 pizca pimentón de la vera.
Pasos para elaborar la receta
- Limpia las truchas de vísceras y cabeza o pide al pescatero que lo haga por ti. Rellena con ajo y jamón picado. Sazona y envuelve en papel film. Coloca en la bandeja del varoma.
- Cortalos ramilletes de brócoli y colócalos en el varoma bien limpios y escurridos. Pela las patatas y corta en trozos medianos. Colocalos en el cestillo. Pon en el vaso el agua, colocamos el cestillo y el varoma en su posición y programamos 30′ varoma vel 2.
- Al terminar, sacamos las truchas y las pelamos (será fácil quitar la piel), separamos los lomos sin espinas y presentamos junto al brócoli y las patatas. Sazonamos las verduras con sal maldon y pimentón dulce.
El resultado es buenísimo, ¿qué te parece?
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Datos de la receta
Nombre
Trucha al vapor con brócoli y patatas
Autor
Jorge y Eva
Fecha publicación
Tiempo de preparación
Tiempo de cocinado
Tiempo total
Rating
Based on 1 Review(s)