Hoy te traigo una receta sencilla y fresquita. Es una receta de ensalada de garbanzos. Fresquita para estos días de tanto calor y que le puedes echar lo que quieras. Si no te gusta alguno de los ingredientes, no importa, cámbialo!
Ingredientes para la ensalada de garbanzos con salmón ahumado
- 500g de garbanzos cocidos.
- 240g de salmón ahumado.
- 160g de queso mozzarella.
- 100 g de tomate cherry.
- 150g de pimiento rojo.
- 150g de pimiento verde.
- 100g de rúcula / lechuga.
- Aceite de oliva virgen extra.
- Vinagre.
- Miel.
- Sal / pimienta.
- Eneldo.
- Nueces (opcional).
- Un poco de zumo de limón o de lima (opcional).
Pasos a seguir para elaborar la ensalada de garbanzos
- En primer lugar cuece unos garbanzos o bien cómpralos cocidos y los aclaras.
- Corta el salmón ahumado y el queso mozzarela en trocitos.
- Corta el pimiento verde y rojo y los tomates cherry en juliana.
- Corta y limpia la rúcula/lechuga.
- Mezcla los ingredientes anteriores y añade sal y pimienta al gusto.
- En un vasito, mezcla 3 partes de aceite de oliva por 1 de vinagre, añade la miel, un poco de sal y las nueces y calienta 10 segundos al microondas a máxima potencia para que la miel se disuelva completamente.
- Vierte el aliño por encima de los ingredientes y mezcla convenientemente.
- Añade el eneldo y unas gotas refrescantes de zumo de limón y/o lima.

Como puedes ver, es un plato muy sencillo y puedes improvisar los ingredientes. Si no te gustan los garbanzos, puedes cambiarlos por lentejas. Si no te gusta el queso mozzarella, lo puedes cambiar por queso feta o un queso curado.
Espero que te guste la simple receta y que disfrutes con tu familia.
Si te ha gustado esta receta, quizás también te gusten las siguientes:
- Receta de ensalada de aguacate.
- Receta de ensalada de pollo con granada.
- Receta de pechuga rellena al vapor.
Westmark Pinzas para ensalada/servir, Longitud: 22 cm, Acero inoxidable, Pinzas, Color: plata,...
- Prácticas pinzas para agarrar, servir, porcionar y organizar la comida en la mesa o en el buffet, Especialmente adecuadas para ensaladas y pastas
- Tenedor y cuchara en un par de pinzas: Elemento de cuchara grande y elemento de tenedor dentado con perforación en el medio para escurrir el exceso de...
- Agradable agarre y diseño ergonómico gracias a las muescas para los dedos y a su ligereza, Hechas de una sola pieza y por lo tanto especialmente fáciles...
- Duradero, Mano de obra sólida, Fácil de limpiar, Apto para el lavavajillas
- Contenido: 1x Westmark Pinzas para ensaladas y para servir , Pinzas, 5 años de garantía, Dimensiones: 22 x 5,8 x 2,1 cm, Peso: 110 gramos, Material:...
Oferta
Oxo INOXO.1351680ML, Small
- PRÁCTICO Y FUNCIONAL: muy fácil de usar incluso con una mano, este práctico utensilio de cocina permite un secado máximo con el mínimo esfuerzo
- TODO SECO: el tope patentado detiene inmediatamente la cesta con un simple empuje, evitando que se moje la encimera de la cocina
- AHORRO DE ESPACIO: Puede apilar fácilmente la centrífuga y guardarla entre los utensilios de cocina, gracias al práctico bloque de almacenamiento que...
- MÁS ESTABILIDAD: La base antideslizante mantiene el tazón estable en la encimera mientras seca la ensalada o la albahaca
- MULTIUSOS: también puede utilizar el recipiente transparente como recipiente o tazón para servir, mientras que con la cesta giratoria extraíble puede...
Tefal Ingenio - Pinzas de plástico termorresistente, sin BPA, resistentes a las manchas, fáciles...
- Pinzas de plástico termo resistente con la punta de silicona.
- Ganador del premio Good Design 2015 (museo ateneo de arquitectura y diseño de Chicago)
- Utensilio de cocina resistente y duradero, fabricado con materiales de alta calidad.
- Seguros, resistentes a las manchas y fáciles de lavar, los utensilios de cocina ingenio premium cubren todas tus necesidades diarias.
OXO Caja para ensalada Good Grips con tapa, hermética y apilable, blanca
- PRÁCTICO El OXO La caja para ensaladas Good Grips tiene una capacidad de 1,25 l y consta de tres bandejas apilables para almacenar alimentos de diferente...
- PARA ADEREZAR El bol más pequeño tiene una capacidad de 60 ml y está equipado con una tapa de rosca.
- A prueba de fugas La tapa hermética con cuatro solapas evita que el contenido se filtre cuando la caja se vuelca
- ROBUSTA La construcción duradera y sin BPA de la caja de almacenamiento es apta para lavavajillas, microondas y congelador. El sello de silicona se puede...
- Se puede utilizar de forma individual. También puedes utilizar la caja de almacenamiento de alimentos sin la bandeja superior.
BERELA HOME - Grindal. Centrifugadora de Lechuga y Escurridor. 2,5 L
- ✔ CENTRIFUGADORA DE LECHUGA BIDIRECCIONAL. Seca la lechuga de forma rápida y sin esfuerzo con este cómodo escurridor. Introduce la verdura en la...
- ✔ CAPACIDAD DE 2,5 LITROS. El escurridor de verduras Grindal tiene un recipiente de 2,5 litros de capacidad, lo que te permitirá secar a la vez bastante...
- ✔ MATERIALES LIBRES DE BPA. Está fabricada con materiales libres de BPA, aptos para uso alimentario, que no representan ningún tipo de riesgo para la...
- ✔ FÁCIL DE LIMPIAR. Puedes lavar tu centrifugadora Grindal a mano u optar por un lavado en el lavavajillas para mayor comodidad o una limpieza más...
- ✔ BERELA HOME, MARCA DE CONFIANZA. En Berela Home somos expertos en utensilios de cocina y menaje del hogar. Una marca de referencia en la que...
Datos de la receta

Nombre 



Based on 3 Review(s)
Ensalada de garbanzos con salmón ahumado, tomates y mozzarella
AutorJorge y Eva
Fecha publicación
Tiempo de preparación
Tiempo total
Rating




Based on 3 Review(s)